Рецепт № 1. В нескольких литрах кипяченой (!) воды, остуженной до комфортной вам температуры, разведите 100 г морской соли. Подержите ноги в такой ванночке 10-15 минут, при необходимости доливая горячую воду.
Рецепт № 2. Вскипятите 5 литров воды, остудите до комфортной вам температуры, разведите в ней 100 г обыкновенной соли и капните пару капель эфирных масел лаванды, мелисы, мяты (на выбор). Подержите в такой ванночке ноги 15-20 минут. Эфирные масла придадут коже приятный аромат, а ноги обретут лёгкость.Рецепт № 3. Такая ванна кожу и расслабит, и омолодит её, и придаст лёгкость вашим ногам. Вскипятите 2 литра воды, остудите до комфортной температуры, добавьте стакан теплого молока, пару ложек сока лимона, 1-2 столовые ложки оливкового масла и щепотку корицы. Опустите в этот состав ноги и подержите до полного остывания жидкости. После этой ванночки можно делать педикюр, ведь кожа становится особенно мягкой.Рецепт № 4. Залейте 2 литрами крутого кипятка 2-3 столовые ложки высушенной мяты. Пусть состав настоится и остынет. Процедите. Затем добавьте 2-3 столовые ложки соли для ванны. Подержите ноги в жидкости 15-20 минут. Эта процедура благодаря успокаивающим свойствам мяты принесёт расслабление уставшим ногам. Читайте также Как часто нужно делать педикюр Ванночки для ногтей в домашних условиях Ванночки с лимоном для ногтей Ванночки с морской солью для ногтей Ванночки с йодом для ногтей.Рецепт № 5. Возьмите аптечную упаковку цветков липы (50 г) и залейте её 2 литрами кипятка. Дайте настояться и остыть, затем процедите. Добавьте 2-3 столовые ложки соли и вылейте в тазик. Долейте горячей воды. Ванночка должна быть тёплой. Длительность процедуры 10-15 минут. После её окончания ноги вытрите досуха и смажьте увлажняющим кремом либо специальным кремом для ног.Рецепт № 6. Возьмите 50 г листьев крапивы (аптечная упаковка) и залейте 3 литрами кипятка. Дайте настояться, остудите жидкость до комфортной вам температуры. Опустите в такую ванночку ноги на 10-15 минут. Затем вытрите их насухо и смажьте кремом, делая легкий массаж.Для снятия отёчности ног и придания им лёгкости все вышеуказанные ванночки вы можете делать как контрастные процедуры. Для этого в одном тазу должна быть горячая жидкость, в другом — холодная. Попеременно опускать ноги в один и другой таз нужно не менее 5 раз, а заканчивать обязательно холодной ванночкой.
поделиться