7 часов утра - зеленый чай без сахара 9 часов - варёное яйцо 11 часов - 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов - 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина) 15 часов - 1 стакан томатного сока 17 часов - яйцо 19 часов - яблоко 21 час - 1 стакан молока (в идеале- кефир)Особенности:
По возможности есть всё без соли Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! Кушать СТРОГО по часам! Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются. Диета не для вегетарианцев.поделиться